Tag Archive | susah tidur

Penyakit Tapi Bukan Penyakit (Bagian 13) : Susah Tidur

Penyakit Tapi Bukan Penyakit (Bagian 13) : Susah Tidur

  Stres disebut-sebut sebagai penyebab utama mengapa orang sulit tidur. Tetapi sebenarnya ada hal-hal yang tampaknya sepele yang bisa membuat kita terjaga hingga larut malam dan sulit memejamkan mata. Berikut adalah penyebab tak terduga yang bisa membuat kita sulit tidur: 1. Tidur telat di akhir pekan Akhir pekan sering kita manfaatkan untuk “balas dendam” dengan […]

Insomnia

Insomnia

Insomnia, berasal dari bahasa Latin “In” (tidak) dan “Somnus” (tidur), adalah suatu kondisi yang ditandai oleh kesulitan tidur dan tidur lelap. Ini mencakup spektrum yang luas dari gangguan tidur, dari kurangnya kuantitas tidur hingga kurangnya kualitas tidur.JENIS INSOMNIA 1. Insomnia sementara; terjadi ketika gejala berlangsung dari beberapa hari sampai beberapa minggu. 2. Insomnia akut atau […]