Leave a comment

Tips Berbuka Puasa Di Perjalanan

buka puasa di jalan

 

Berbuka puasa di rumah sendiri merupakan hal yang paling nikmat yang bisa dilakukan oleh orang yang sedang berpuasa. Namun, bila ada hajat dan pekerjaan sehingga terpaksa berbuka di jalan.

 

Agar buka puasa di jalan tetap sehat dan terasa nikmat, berikut ini tipsnya:

1. Siapkan makanan sebelum waktu berbuka tiba
Pilihlah makanan yang praktis seperti biskuit, roti gandum, dan kalaupun terpaksa membeli makanan cepat saji, pilihlah makanan yang rendah lemak. Hindari juga gorengan atau makanan bersantan karena rentan membuat Anda batuk dan memperlambat pengosongan lambung.

2. Pilih yang manis
Makanan dan minuman yang manis bisa mengembalikan energi dalam waktu yang cepat. Hindari minuman yang terlalu dingin karena tidak aman dikonsumsi pada saat kondisi lambung kosong.

3. Pastikan situasi aman
Pada saat Anda terjebak kemacetan, pastikan bahwa situasi sekitar aman dan memungkinkan Anda untuk berbuka puasa sejenak.

4. Menepi dari jalan
Jika Anda mengendarai motor, menepilah terlebih dulu dan carilah tempat yang aman untuk berbuka. Begitu pula jika Anda mengendarai mobil, menepilah di tempat yang aman jika tidak memungkinkan berbuka sejenak di jalan.

5. Jangan sembarangan parkir
Sebaiknya cari tempat berhenti yang tidak berpotensi menimbulkan kemacetan. Jangan sampai jalanan menjadi macet hanya karena Anda yang memarkir kendaraan sembarangan.

 

Apabila terjebak di tengah kemacetan yang berkepanjangan, antisipasi dengan cara:

  • Bawalah makanan pembuka dari rumah atau belilah sebelum berbuka. Misalnya, teh manis, air putih, jus, atau susu dalam kemasan.
  • Siapkan makanan ringan yang praktis, seperti krakers yang tinggi serat, biskuit, dan kurma

 

[Dari berbagai sumber]

 

About dedimisbahatori

LEMURIAN 3rd Generation

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: